Лучшие спортсмены

Кандидатов в базе: 759 , Обработано голосов: 783 619 [+3354], Комментариев: 788 , Фотографий: 1 209

Забыли пароль?

Street workout - спорт для всех!

06.02.2012

Street workout - спорт для всех!

В последнее время получило широко распространение новое спортивное движение, которое называется street workout. Что же такое street workout? Street workout сочетает в себе различные дисциплины . Это паркур, хип-хоп, атлетическая гимнастика и калистеникс.

Калистеникс – это упражнения с весом своего собственного тела , они направлены на общефизическую подготовку и укрепление мускулатуры.

Атлетическая гимнастика – это целая система упражнений, с разным уровнем усилий. Эта система упражнений направлена на развитие силы и укрепление здоровья, а также для создание спортивного телосложения. Атлетическая гимнастика позволяет тренировать части тела, которые были травмированы.

Паркур – это эффектное перемещение и преодоление любых естественных и искусственных препятствий , стиль был основан во Франции и получил большую популярность среди молодёжи. Требует максимальной концентрации, расчёта и отличной спортивной подготовки, так как любая ошибка чревата тяжёлыми травмами.

Хип-хоп – музыкальный стиль, который зародился в городе Нью-Йорке в семидесятых годах прошлого века. Основали его афроамериканцы, большое влияние на хип-хоп оказала музыка Ямайки.
Основа Street Workout - упражнения с собственным весом. Все комплексы упражнений предназначены для выполнения на улице, отсюда и название. Это очень демократичное спортивное течение, так как в нём действительно все находятся в равных условиях, так как он не требует никакого дорогостоящего оборудования, а нужно лишь сильное желание и любовь к спорту!

Насколько полезнее активный образ жизни | весь список | Что такое powerball?

Случайный выбор спортсменов